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掌握这些生活常识，带你告别痘印痘坑 

痘痘给我们造成的烦恼已经够多了，可是却还有比痘痘更要命的烦恼，那就是痘痘消了还有痘印。

皮肤之所以会留下痘印，是因为**层受到损伤，如果只是表皮损伤，是不会留下痘印的，即便有一些痕迹也是暂时的。脸上长的痘痘如果没有被感染，那么痘痘好了以后也不会留下凹陷迹；

如果是发炎的痘痘，只要是在早期消退了炎症，也不会留下凹陷，但有可能会留下一点印痕，这种印痕是炎症后的色素沉着，一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。

因为痘痘留下了凹陷的原因有两个，一个是痘痘感染了，出现了脓肿、脓疱，为了排出脓液，或者是脓疱破溃，伤到了**层，那是一定会留下疤痕的；

还有一个可能就是你属于痘印体质，很小的伤口都有可能留下很明显的疤痕。

青春痘痕的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、**层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。

痘印大部分会自己恢复，一般时间在三个月左右，也有人需要一年甚至更久的。痘疤的恢复周期可能需要1-2年，而且这类疤痕能够完全自己恢复的只是少数。

鉴于自我修复时间间隔太久了，所以我们要借助于平时生活中一些小细节来加快痘印的消失。

床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

 养成早睡的习惯，**在十一点前睡觉。

辛辣、上火、高糖、高脂的东西尽量少吃。

 每天八杯水，清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

坚持良好排便习惯，排毒，必要时可吃香蕉、喝蜂蜜水调理一下。

切忌熬夜，熬夜是美肌的**天敌。

洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

慎用护肤产品，尤其不能使用含抗生素、激素类祛痘产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

有痘的人睡觉一定要把留海给夹起来，这样不易造成前额生疮。

经常用手掌干洗脸，促进脸部血液循环。